LO SAI CHE...
La regolarità dei cicli mestruali è determinata dal perfetto equilibrio tra gli ormoni che regolano l'asso ipotalamo-ipofisi-gonadi. La maturità di questo sistema si ottiene solo dopo qualche anno dal menarca (prima mestruazione) ed è variabile da donna a donna.
Lo sai che fino a due anni dalla prima mestruazione è normale che il ciclo ritardi o salti un mese?
LO SAI CHE...
La ricerca scientifica ha confermato che un pasto ricco di zuccheri ha la capacità di stimolare la produzione di serotonina, sostanza che agisce come neurotrasmettitore, favorendo il senso di benessere. Attenzione, però, a non eccedere nelle quantità!
Lo sai che è un bisogno molto comune desiderare un dolcetto nel periodo mestruale?
LO SAI CHE...
La mestruazione rappresenta un evento potenzialmente inquinante per la presenza di sangue e secrezioni ristagnanti per cui è necessario intensificare la frequenza quotidiana dei lavaggi intimi e l'impiego di detergenti fortemente acidi (Ph 3,5)
Lo sai che è buona abitudine intensificare le normali pratiche igieniche durante il periodo mestruale?
